小孩个子矮小怎么通过饮食来改善

　　小孩矮小症的问题如今越来越多的困扰着各位家长们，儿童矮小的情况令人堪忧，很多家长都心急如焚，但是却不知道该怎么办好。太原小孩医院儿科医生提醒广大家长们：这时候千万得冷静下来，不要自乱阵脚。对于小孩小孩矮小的问题，可以通过合理的饮食来加以改善。

　　在饮食方面，主要是让小孩平衡膳食，营养均衡。不仅要满足孩子生长的基本营养需求，还要加以控制油炸、辛辣、刺激性食物的摄入量。平时，可以多吃新鲜蔬菜跟水果。

 

　　对于较胖的小孩来说，饭前好是吃点水果或喝点汤，减慢速度。吃饭过快，虽然达到正常食用量，但是血糖还未来得急升高到正常水平， 所以还是会感觉未吃饱，会吃更多。

 

　　值得注意的是，婴儿期需要适当补充维生素D，以防缺钙外，平时的正常饮食不会造成微量元素缺乏。过多会造成其他危害。食物也是由细胞所组成的，也一样含有各种营养素，不同的是，不同食物、各种营养素含量和比例不同。

 

　　药补不如食补!儿科儿科医生提醒家长朋友们，千万不要盲目的给孩子吃增高剂，以免不分病情、不分病因，反而给孩子带来伤害。

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